葉隠徒然日記

日本史のことや興味のあること。とりあえず日々のニュースを徒然っております

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禅や瞑想について

大学で色々勉強するようになり、ますます興味を持ってきたのが「禅」や「瞑想」

ストレス社会ってこともあり、わたくしの中でも徐々にそーゆーとこに意識がいったりするわけです

ってことで、ちょこちょこと瞑想をやってたりするんですが、ほんっとーーーにわたくしは煩悩の塊(T_T)

意識を集中させるわけだけれども、いろんな雑念が飛び交いまくり。。。

とりあえず一日五分でもいいから30時間やってみれば何かが変わるといーますが

たぶん30時間はたってるはず。。。

が、集中力なしの瞑想なのかあまり変化なし(T_T)

とりあえず自分の力じゃ無理だぁ!と思ったワタクシは

瞑想アプリをダウンロードしてやってみることに

これが意外とよくって、人からこうしなさい、あーしなさいと指示されながらやる方が

それに集中できるとゆーことに気が付きました♪

やっぱいきなり瞑想しろーと言われて本の通りやってみてもなかなかできないもんですねw

自分の中でいっちばん治したいのが「満員電車」の不安感なので、瞑想によって少しは楽になれることを願ってます

でもって、いつかこりゃチャレンジしてみたいと思ってるのがヴィパッサナー瞑想合宿

合計12日間も仕事を休むのは至難の業だけれども、一度自分をみつめなおすためにも行ってみたいと思ってます
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ハガクレ

  • Author:ハガクレ
  • 「歴史」「和風」と名のつくものが大好きなハガクレでございます。

    忘れっぽいのがタマにキズなので、自己管理(?)の意味も込めてブログってます♪よろしゅう

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